4月25日，尼泊尔发生强烈地震，震级8级左右。截至27日下午3点13分，据法新社消息，该地震已经致3218人死亡，遇难者人数还在不断增加。

在此次灾难中，我国西藏自治区也是灾区之一，受到强震影响。截至4月27日9时统计，地震共造成西藏自治区日喀则市聂拉木、吉隆、定日等8县和阿里地区普兰县30余万人受灾，20人死亡。同时，尼泊尔强震导致珠峰雪崩，多人被困，中国登山者1死8伤1失联。

此次地震牵动了世界各国人民的心，各地救灾物资纷纷运向尼泊尔，人们也以各种方式为尼泊尔祈福。中国政府也展开了有力的救援行动。

逝者已矣，我们为遇难者燃一盏蜡；

伤者坚毅，希望待救援者能够等来生的希望。

伤痛之余，人们发现，尼泊尔地震已经是本世纪以来发生在陆地上的第5次八级大地震。中国地震台网中心地震预报部主任蒋海昆表示，全球从本世纪开始进入强震活跃期，频次明显比上世纪后50年增多。可以说，全球进入了强震活跃期。

家长老师们，教给孩子更多的灾难求生技巧吧。

小编为您准备了孩子最容易遇到的三种灾害来临时的自我保护常识，快来教给孩子吧。

 

在宿舍－不能慌张，上铺的同学，应马上下床，蹲在墙角边或者暖气片旁边，千万不能躲到衣柜里面，或者站在宿舍中央，保持镇静，等待救援。

在食堂－如果是在大门边，能在较短时间跑到食堂外面的空旷地方，那就应该抓紧这几秒钟的时间，跑出去；如果比较靠里，那么就应该靠近墙角站立，如果能靠近水管或者暖气片就更好。

在操场－保持镇定，保证在距离建筑物比较远的一个地方站立，就可以了千万不能乱跑，更不能跑回建筑物拿东西等。可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。

在教室－比较低的楼层，应该在老师的引导下，通过安全通道迅速转移到操场的空旷地方进行避险；如果是在楼层比较高的教室，应该躲到空间比较小的厕所，或者是靠墙角站立。靠近门的同学可以迅速跑到门外，中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。

在家中－地震预警时间短，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。室内容易形成三角空间的地方是床沿下、坚固家具附近、内墙墙根、墙角；厨房、厕所、储藏室等开间小的地方。

 

 

火场求救有技巧－当发生火灾时，可在窗口、阳台、阴台、房顶、屋顶或避难层处，向外大声呼叫、敲打金属物件、投掷细软物品，引起救援人员的注意，为逃生争得时间。

毛巾、手帕捂鼻护嘴法－应采用湿毛巾或手帕捂住嘴和鼻（但毛巾与手帕不要超过六层厚）。注意：不要顺风疏散，应迅速逃到上风处躲避烟火的侵害。不要直立行走，应弯腰或匍匐前进。

遮盖护身法－将浸湿的棉大衣、棉被、门帘子、毛毯、麻袋等遮盖在身上，捂鼻护口，防止一氧化碳中毒。

封隔法－如果走廊或对门、隔壁的火势比较大，无法疏散，可退入一个房间内，将门缝用毛巾、毛毯、棉被、褥子或其它织物封死，防止受热，并不断往上浇水进行冷却。

卫生间避难法－实在无路可逃时，可利用卫生间进行避难。可用水泼在门上、地上进行降温，水也可从门缝处向门外喷射，达到降温或控制火势蔓延的目的。

多层楼着火逃生法－如果多层楼着火，因楼梯的烟气火势特别猛烈时，可利用房屋的阳台、水溜子、雨蓬逃生，也可采用绳索、消防水带，也可用床单撕成条连结代替。

被迫跳楼逃生法－低层楼可采用此方法逃生，但首先要向地面上抛下一些厚棉被、沙发垫子，以增加缓冲，然后手扶窗台往下滑，以缩小跳楼高度，并保证双脚首先落地。

 

 

圝圝1、不在楼梯或狭窄通道嬉戏打闹，人多的时候不拥挤、不起哄、不制造紧张或恐慌气氛。

圝圝2、尽量避免到拥挤的人群中，不得已时，尽量走在人流的边缘。

圝圝3、发觉拥挤的人群向自己的方向走来时，应立即避到一旁，不要慌乱，不要奔跑，避免摔倒。

圝圝4、顺着人流走，切不可逆着人流前进，否则，很容易被人流推倒。

圝圝5、假如陷入拥挤的人流，一定要先站稳，身体不要倾斜失去重心，即使鞋子被踩掉，也不要弯腰捡鞋子或系鞋带。有可能的话，可先尽快抓住坚固可靠的东西慢慢走动或停住，待人群过去后再迅速离开现场。

圝圝6、若自己不幸被人群拥倒后，要设法靠近墙角，身体蜷成球状，双手在颈后紧扣以保护身体最脆弱的部位。

圝圝7、在人群中走动，遇到台阶或楼梯时，尽量抓住扶手，防止摔倒。

圝圝8、在拥挤的人群中，要时刻保持警惕，当发现有人情绪不对，或人群开始骚动时，要做好准备保护自己。

圝圝9、在人群骚动时，脚下要注意些，千万不能被绊倒，避免自己成为拥挤踩踏事件的诱发因素。

圝圝10、当发现自己前面有人突然摔倒了，要马上停下脚步，同时大声呼救，告知后面的人不要向前靠近。

圝圝11、小编提醒，切记，若被推倒这样做：

圝圝面向墙壁、身体蜷成球状，双手在颈后紧扣，以保护身体最重要的部位。

圝圝两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部；两肘向前，护住双侧太阳穴。

圝圝不慎倒地时，双膝尽量前屈，护住胸腔和腹部重要脏器，侧躺在地。
 

（转载自中国教育报 编辑/庄明凤）