武术操是武术基本功练习与节拍体操结合起来的一种锻炼形式，武术操动作多，容易学，运动量大于一般广播体操，有较好的健身效果，易于学习和推广。该操将武术的基本手型、手法、步型、步法、腿法、身法等进行动作分解，包括虚步亮掌、正前踢腿，弓步冲拳、仆步按掌、侧前踢腿、蹬腿冲拳、马步击掌、提膝平衡、弹腿拍脚、歇步宙掌、撩臂推掌、丁步砍掌、仆步亮掌、二起飞脚、整理运动等五一节内容。每节做两个八拍，全套动作可在4分30秒内完成。
为切实增强学生体质，初中部全体学生均学会了这套武术操，每天上午按时锻炼。孩子是祖国未来，初中生正处于武术打基础和提高的有利时期。在进行武术操教学中，同时加强思想教育，树立正确的训练动机，培养他们高尚的武德、优良的作风和坚强的意志品质，促进其身心全面发展，健康成长。
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