来自: 中科院心理所
又到年关，有些人拿年终奖拿到手软,不过也有人因奖励没有达到自己的预期而心情低落。2015年2月8日,《华商晨报》报道一件奇闻怪事：半个月前，周丽所在公司准备评选年度优秀员工，评选分为两轮。第一轮由员工投出预选名额，接着由公司领导最后选出获奖者。首轮投票后，周丽以高得票率获得了同事的支持，让她十分高兴,本以为自己辛苦工作一年，又得到了同事的认可，领导肯定会选自己为获奖者。但事与愿违，周丽并没有被评上优秀员工。家人安慰和买衣服都没解决问题，短短两天里，周丽就患上“失语症”。看到周丽得了“怪病”，爱人带她到医院做了多项检查，结果身体并没有问题。根据心理医生诊断的结果，周丽性格中有凡事争先、苛求自己、要求拔尖的特点，如果需求得到满足，就喜笑颜开；如果现实中不被认可，就抑郁失落。单位领导得知周丽的情况后，给周丽补发了500元，并评选她为优秀员工。第二天，周丽的“病”好了一半，已经能发出声音了。那么周丽为什么会因为没评上优秀而失语呢？
心理解读：
周丽的“失语”并不是什么怪病，而是内心冲突情况下出现的一种转换性障碍，所谓“转换”，是指精神刺激引起人的情绪反应，接着出现躯体症状，且症状并不是由于身体真的出现了器质性病变。一旦躯体症状出现，情绪反应便褪色或消失，这时的躯体症状便叫做转换症状。除了不能说话，还可能表现为无法看见，不能行走或者无法睡眠等。
下面我们就来分析下周丽的内心冲突。从新闻中可以看出，问题的关键点在于“应”得而未得。周丽觉得自己一直工作努力“应该”评上优秀，同事也认为“应该”是她，可没想到在领导那里栽了跟头，有点煮熟了的鸭子却飞了的感觉，换谁谁不心塞呢。不过这件事对周丽的影响如此强烈，以致出现这种转换性障碍,很可能是因为周丽对自己应该是什么样，应该得到什么太过于执着，这在接纳承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy）中被称为：被概念化自我控制。
从小到大，我们渐渐将很多规条内化为自己的一部分，如周丽的凡事争先，要求拔尖,也就是说我们把自己“概念化”了。死守概念化自我下的规条，会把自己和特定的结果等同起来，比如自己必须评上优秀，因为自己就是最棒的；如果评不上就接受不了，因为我不是我了，内在冲突的强烈程度可想而知。如此一来，人就缺乏了适时而动，因情景而生的心理灵活性。
我们都有这种切身感受，生活是变化的，情景是多样的，没有解决一切问题的金钥匙。拿年终奖的评选来说，影响因素很多，如考核标准，政策倾向、领导偏好、名额限制、人缘好坏等等。概念化自我会导致一叶障目，让人看不到在“应该怎样”之外，其它结果的可能性和合理性，人丧失了对情景的敏感性，追求的是僵化的结果。如此一来，评优凌驾于人之上对内心有了强大控制，无奖便苦闷难耐，补发个优秀就能迅速好转。
那如何打破概念化自我的绝对控制呢？我们可以转换一种视角看待自己：我是超越特定想法、情绪、规则的存在，是这些东西发生的空间和舞台。就像你小时候家里有一面墙来贴奖状，加一张奖状你会欢喜，失掉一次你会落寞。概念化自我想把你和奖状划等号，可是你还可能是承载奖状的那面墙，见证了荣耀，也承担着失落。你并不依附于某张奖状，不管得失你都能岿然不动。在接纳承诺疗法中，这种自我感被称为观察的我或背景的我，作为一种稳定的存在，“我”可以不增不减，不垢不净。
过年了，不仅仅是年终奖影响人的心情，亲朋好友相聚，比较之心难免，带着“我不等于年终奖”的精神去体验种种情景，感受那种超越具体内容的自我感觉，相信这个年会过得别有风味！
闽公网安备 35018102000197号